Você já teve a impressão de que o frio dá mais sono?
Vamos ver se você se identifica com essa situação no inverno: O despertador toca, você acorda, mas a vontade é de permanecer na cama, que por sinal está muito confortável e quentinha.
De acordo com o médico Luis Vicente Franco Oliveira, coordenador do Laboratório do Sono da Universidade Nove de Julho UNINOVE, essa sensação é normal; quando o clima esfria, aumenta a vontade de ficar na cama porque o nosso corpo ainda está se adaptando à mudança de estação.
A boa notícia disso tudo é que não precisamos mais ficar nos culpando pelo excesso de sono. Não se trata de preguiça. O que acontece na verdade é que, no inverno, as pessoas preferem ficar agasalhadas, protegidas e quietas. É justamente por conta desses motivos que o nosso corpo pede para dormir mais.
Dormir faz muito bem para a saúde. Então aí vai a dica: se você não precisa acordar cedo todas as manhãs, aproveite a temperatura mais baixa para descansar. E mesmo se você é daqueles que precisa levantar junto com as galinhas, curta o quentinho da sua cama no final de semana ou no seu dia de folga.
