O pepino é um diurético natural e muito importante para quem sofre com cálculos renais. Ele também é rico em potássio, que dá mais flexibilidade aos músculos e elasticidade às células da pele.

A água presente no pepino auxilia no controle da temperatura corporal e as fibras ajudam no bom funcionamento do sistema digestivo.

Você pode ingerir o pepino na salada ou como suco e assim, desfrutar de todos esses benefícios. O suco do pepino também é ótimo para quem sofre com a pressão arterial. No quesito beleza, ele pode ser usado como cosmético para o rosto e também no combate a caspa.

Até a próxima!

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