Os especialistas não cansam de recomendar o consumo de líquidos para a manutenção da boa saúde. E que tal um belo copo de suco? Eles hidratam e são boas fontes de vitaminas e fibras.

Confira abaixo uma lista de sucos de frutas que o blog DIETA NUNCA MAIS publicou com a função de cada bebida para o nosso organismo:

Suco de maçã
Essa bebida é extremamente benéfica à saúde graças a sua quantidade de antioxidantes. O suco de maçã pode ser consumido puro, ou associado à cenoura, beterraba e aipo, isso aumenta o poder desintoxicante.

Suco de uva
Também é um poderoso antioxidante, ajuda a diminuir o colesterol, e melhora a circulação, assim como o suco de morango e de melancia

Sucos de abacaxi e gengibre
Eles são considerados diuréticos, combatendo a retenção de líquido no organismo

Sucos de abacaxi, figo e gengibre
Essas bebidas diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vesícula biliar

Sucos de pêra, banana e alface
Estes estão no topo da lista dos sucos recomendados para a insônia

Suco de maracujá e de mamão
Tem efeito calmante e o suco de mamão ajuda no bom funcionamento do intestino

Sucos de laranja e couve
Devido à quantidade de ferro e vitamina C são indicados para a anemia

Esse post está foi criado em segunda-feira, dezembro 21st, 2009e faz parte da categoria Alimentação. Você pode assinar nosso feed de comentários desse post: RSS 2.0. Você também pode comentar abaixo ou linkar a gente no seu próprio site. Seu comentário vai para o ar na hora, mas nós poderemos deletar qualquer conteúdo inapropriado. Em caso de dúvidas, leia nosso termo de conduta.