Reeducar para desintoxicar
Para quem não aguentou e acabou exagerando no Carnaval, a desintoxicação alimentar é a melhor solução para a voltar a rotina sem problemas com a saúde. Eliminando-se gordura, açúcar, álcool e outras toxinas que fazem mal ao organismo, é possível até perder peso, além de “limpar” os sistemas linfático e sanguíneo.
Os hábitos alimentares de muitos brasileiros (principalmente os que habitam as grandes cidades) é composta por produtos que podem prejudicar a saúde. Nestes, geralmente são encontradas grandes quantidades de gordura, colesterol, açúcares, cafeína etc. O que contribui ainda mais para a contraindicação desses alimentos é a falta de nutrientes, sais minerais e fibras, por exemplo.
O melhor para quem quer “virar o jogo” através da gastronomia é a Dieta de Desintoxicação Holística. Confira!
Até a próxima!
