Perder barriga não é só uma questão de estética
Muita gente acha que aquela barriguinha saliente que insiste em crescer é apenas um problema estético. Não há dúvidas de que ela atrapalha na hora de colocar um vestidinho mais justo. Contudo, o excesso de peso no abdome também pode trazer riscos à saúde.
De acordo com especialistas, esse excesso de gordura na barriga pode originar enfartes no coração, derrames e diabetes. O risco começa quando a cintura é maior que 80 cm nas mulheres e 90 cm nos homens.
Para ficar livre dela, não adianta recorrer a medidas milagrosas. O ideal é aderir a uma vida saudável, com alimentação correta e muito exercício. Evite comer demais, diminua o açúcar e a gordura. Algumas atividades simples, como subir escadas, caminhar, também contribuem.
Até a próxima!
