O mamão é uma fruta muito conhecida entre os brasileiros. Além de ser uma delícia, também é calmante, laxativo, digestivo, rico em vitamina C e indicado para quem tem estômago sensível.

Outra característica do fruto é que ele contém alta quantidade de beta-caroteno, característico de frutas de tons alaranjados. Essa substância ajuda a formar a vitamina A no nosso organismo, que é importante para combater doenças de pele, cegueira noturna, queda de cabelos etc.

O fruto pode ser consumido em diversas maneiras. Como suco, picado, em saladas, vitaminas de leite etc.

Agora que você sabe os benefícios do mamão para sua saúde, não deixe de consumi-lo.

Até a próxima!

Esse post está foi criado em segunda-feira, outubro 19th, 2009e faz parte da categoria Alimentação. Você pode assinar nosso feed de comentários desse post: RSS 2.0. Você também pode comentar abaixo ou linkar a gente no seu próprio site. Seu comentário vai para o ar na hora, mas nós poderemos deletar qualquer conteúdo inapropriado. Em caso de dúvidas, leia nosso termo de conduta.