Esse vídeo, com o personal trainer, Rafael Aguiar, ensina como deixar suas costas definidas sem sair de casa. Os exercícios são bem simples e vão te ajudar a ficar em forma para o verão de um jeito prático.

Até a próxima!

Esse post está foi criado em quarta-feira, novembro 25th, 2009e faz parte da categoria Exercícios. Você pode assinar nosso feed de comentários desse post: RSS 2.0. Você também pode comentar abaixo ou linkar a gente no seu próprio site. Seu comentário vai para o ar na hora, mas nós poderemos deletar qualquer conteúdo inapropriado. Em caso de dúvidas, leia nosso termo de conduta.