O NutriAtividade já publicou um post com dicas de atividades físicas que podem ser praticados em casa. Hoje, quero que vocês vejam este vídeo que ensina a fazer um exercício simples que trabalha coxas e glúteos ao mesmo tempo. O melhor de tudo é que você não precisa de muita coisa para praticá-lo. Basta uma parede e um tempinho livre durante o dia. Então, se você já está pensando no verão deste ano e não quer perder tempo para ficar em forma e usar sem medo o biquíni, vale a pena conferir o vídeo.

Bons resultados!

Esse post está foi criado em quarta-feira, agosto 26th, 2009e faz parte da categoria Exercícios. Você pode assinar nosso feed de comentários desse post: RSS 2.0. Você também pode comentar abaixo ou linkar a gente no seu próprio site. Seu comentário vai para o ar na hora, mas nós poderemos deletar qualquer conteúdo inapropriado. Em caso de dúvidas, leia nosso termo de conduta.