Duas horas de malhação: esteira, supino, abdominal, legpress…  Mas você não consegue obter a satisfação desejada. Os resultados demoram a aparecer e o desespero é o que chega. Muita gente já passou por isso e acabou recorrendo aos suplementos alimentares. Creatina, Proteína, Albumina, entre outros, são verdadeiras promessas de resultados expressivos em curtos períodos de tempo. Apenas promessas!

O que muita gente não sabe é que o excesso não ajuda. Pelo contrário. Quanto mais nutrientes se ingere, mais gordura é produzida. Na verdade, com uma alimentação balanceada é possível fazer seu corpo receber e processar tudo isso de maneira muito eficiente e precisa. Sem excessos.

Outro problema é a falta de regulamentação dos suplementos. Suspeita-se que muitos deles não tenham os valores nutricionais contidos nas suas embalagens. O consumidor acaba sendo enganado e, além do bolso, a própria saúde pode ser prejudicada.

Para mais informações, confira a matéria publicada no blog Portal do Consumidor.

Até a próxima!

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Esse post está foi criado em quarta-feira, janeiro 13th, 2010e faz parte da categoria Alimentação, Dicas de saúde, Exercícios. Você pode assinar nosso feed de comentários desse post: RSS 2.0. Você também pode comentar abaixo ou linkar a gente no seu próprio site. Seu comentário vai para o ar na hora, mas nós poderemos deletar qualquer conteúdo inapropriado. Em caso de dúvidas, leia nosso termo de conduta.