Hoje, o Nutriatividade traz a última lista de dicas dos nossos “Gurus da Saúde”. Nos posts anteriores, acompanhamos o que especialistas dizem sobre saúde, dietas e bem estar. Ser saudável e atingir o peso ideal pode ser mais fácil do que nós pensamos. Basta conseguir o equilíbrio certo entre a alimentação e os exercícios.
Para encerrar [...]
Muitas pessoas lutam diariamente para emagrecer ou manter o peso ideal. Sabemos que o segredo está num equilíbrio entre a quantidade de calorias ingeridas e aquilo que é queimado pelo corpo, através de exercícios. Ainda assim, perder peso é uma tarefa difícil.
Pensando nisso, mais uma dos nossos “Gurus da Saúde” aconselha você sobre a alimentação. [...]
Às vezes, a rotina não nos permite dar sequência às nossas atividades físicas. Promessas de entrar na academia e/ou fazer caminhadas diárias acabam sendo sufocadas por conta da vida agitada que levamos. Todavia, temos que lembrar que os exercícios auxiliam no emagrecimento, melhoram o metabolismo e dão mais disposição para o trabalho e outras obrigações.
Hoje, [...]
Devido à migração de nossa hospedagem para um novo servidor, alguns posts do NutriAtividade, que haviam sido publicados na última semana, foram perdidos. Com a transferência finalizada, eles serão colocados novamente no ar a partir de hoje.
Não deixe de ler e comentar!
Manter a barriguinha sarada é o sonho de consumo de muitas mulheres. Nesse vídeo, a personal trainer Solange Frazão mostra um treino que pode ajudar a deixar o abdome mais definido. De acordo com ela, para alcançar bons resultados é preciso ter determinação, força de vontade e muita disciplina. A profissional ressalta ainda que a [...]
O Fantástico deste domingo, cinco de julho, mostrou no quadro Liga das Mulheres o caso da Lucilene, que além de estar com a autoestima baixa, também sofria com distúrbios alimentares. Esse problema atrapalhava a luta dela contra a balança e a deixava insatisfeita com o corpo. O programa mostrou a importância do acompanhamento [...]
Muito consumida por atletas, a banana é considerada uma fruta rica em vitaminas, fibras e potássio. Além disso, ela possui os três açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose. De acordo com algumas pesquisas, duas unidades da fruta oferecem energia suficiente para 90 minutos de trabalho pesado.
Originadas do sudeste da Ásia, as bananas constituem o quarto [...]
Hoje é a inauguração do Blog Nutriatividade. Para começar, vamos falar sobre a importância de uma alimentação saudável.
Conto com a participação de todos! Enviem comentários e sugestões!
Beijos!
BlogBlogs.Com.Br
Technorati Profile