Mais uma segunda-feira. Outra semana começando com uma lista de promessas que inclui entrar na academia e fazer dieta, não é mesmo?! O Nutriatividade está aqui para te incentivar e te apoiar.
Nos últimos posts, você acompanhou uma série de dicas relacionadas à alimentação e exercícios físicos. Porém, isto não é tudo. É importante que você [...]
Continuando com a nossa série de dicas dos “Gurus da Saúde”, vamos falar sobre emagrecimento. Quem manda o recado de hoje é um médico endocrinologista, autor dos livros “Pontos para o Gordo”, “Desta vez eu emagreço” e “Magro para Sempre”.
Confira abaixo, os cinco mandamentos elaborados pelo doutor Alfredo Halpern de auxílio para emagrecer e manter [...]
Não é de hoje que vemos reportagens, matérias, vídeos e pessoas falando sobre a longevidade dos japoneses. A expectativa de vida no Japão é a mais alta do mundo, chegando a uma média de 85,5 anos para as mulheres e quase 80 anos de idade para os homens. Porém, é comum saber casos de japoneses [...]
Para quem não aguentou e acabou exagerando no Carnaval, a desintoxicação alimentar é a melhor solução para a voltar a rotina sem problemas com a saúde. Eliminando-se gordura, açúcar, álcool e outras toxinas que fazem mal ao organismo, é possível até perder peso, além de “limpar” os sistemas linfático e sanguíneo.
Os hábitos alimentares de muitos [...]
Os doces são o ponto fraco e a tentação de muitos brasileiros. Quase todas as pessoas gostam de comer uma sobremesa após as refeições, uma fatia de bolo à tarde, tomar um suco bem adoçado para refrescar. Muitas vezes eles são uma opção para o complemento da alimentação. Todavia, temos que ter muito cuidado, pois [...]
No último post conhecemos algumas qualidades do café. Com o calor que anda fazendo pelo Brasil inteiro, tomar o tradicional cafezinho pode ser considerado um absurdo para algumas pessoas, já que a bebida geralmente é servida quente. Para dar mais opções aos adoradores do sabor do café, o NutriAtividade traz hoje algumas para você experiementar. [...]
Ele movimenta a economia brasileira e mundial, sendo um dos itens de maior índice de exportação e importação no mercado, traz benefícios para a nossa saúde, mas já teve sua imagem muito manchada no século passado. Sim, o assunto hoje aqui no NutriAtividade é o cafezinho!
Por muito tempo acreditou-se que o café trazia apenas males [...]
Nesse segundo post da série sobre Carnaval, do NutriAtividade, resolvemos alertar a você, leitor, sobre os cuidados a serem tomados na hora de curtir a folia atrás dos blocos, trios elétricos e antes de sair de casa. Portanto, vale à pena prestar atenção para curtir a festa inteira sem preocupação.
Sol, suor e muita atividade física [...]
Fevereiro chegou e o clima de Carnaval veio junto! Nós, do NutriAtividade, resolvemos te ajudar a curtir a festa de maneira saudável, evitando problemas. Para isso, será feita uma série de posts, que começa hoje.
Caipirinha, cerveja, petiscos, salgadinhos… Tudo isso é muito comum durante o período de folia. Porém, ingerir tudo isso é muito prejudicial [...]
É verão e você ainda está em atraso com a forma física? Bem, não adianta correr contra o tempo (ou contra os ponteiros e dígitos da balança). Muita gente encontra dietas “milagrosas” que prometem fazer você ficar com o corpo esbelto pro verão em quatro dias, ou que vão fazer você perder todo o peso [...]