Como afirma o Engenheiro agrônomo e doutor em Meio Ambiente Moacir Roberto Darolt, os alimentos orgânicos são as melhores  opções para a nossa saúde, pois são livres de pesticidas, agrotóxicos, inseticidas praguicidas, adubos químicos e não sofrem modificações genética.
Estes alimentos não são mais indicados somente por não terem agrotóxicos, mas, também, porque sua versão contém [...]

Dormir é tão importante para a saúde quanto fazer exercícios físicos ou alimentar-se bem. Ao descansarmos, revigoramos todo cansaço físico e mental que foi acumulado durante o dia. As horas de sono representam um terço da nossa vida, logo, se a noite não for bem aproveitada e suficiente para descansar o [...]

A ciência prova a cada dia que passa a relevância da alimentação saudável para a manutenção da saúde e qualidade de vida. Foram descobertas, recentemente, diversas substâncias que estão presentes nos alimentos e, apesar de não serem nutrientes, também trazem vários benefícios à saúde e que receberam o nome de funcionais ou bioativas.
Esses benefícios podem se relacionar [...]

Você, como grande parte das pessoas, tem o hábito de tomar café após o almoço? Se sim, então atente para o que sugere um estudo francês, com participação da USP, que encontrou indícios de que quem toma café neste horário tem menor risco de desenvolver diabetes tipo 2.
Na pesquisa, foram avaliadas quase 70 mil mulheres. Estas tomavam um [...]

Você provavelmente já recebeu uma indicação de alguma dieta que promete milagres, reduções de peso em pouco tempo e um corpo esbelto sem esforço. Se você nunca recebeu uma indicação deste tipo, fique atento, pois provavelmente algum dia uma pessoa próxima de você te indicará uma dieta “da moda”, ou você ouvirá sobre ela na [...]

No dia a dia são grandes os fatores que contribuem para o nosso estresse: o engarrafamento, problemas escolares dos filhos, prazos no trabalho ou até um pequeno esquecimento alheio deixam muitos extremamente vulneráveis. As situações de estresse e de ansiedade são grandes vilãs do cotidiano e qualquer um está à mercê desses males. E, ao contrário do que muitos [...]

A qualidade da alimentação tem grande influência não somente no risco de desenvolvimento doenças como diabetes e obesidade. Ela afeta também o próprio bem-estar pessoal no dia a dia profissional, o que muitas vezes provoca um baixo rendimento no trabalho.
Mais preocupante que isto, porém, é que muitas pessoas buscam a solução deste [...]

Como muitos devem saber, segunda-feira, dia 26 de abril, foi o Dia Nacional de Combate à Hipertensão. Por isso, hoje não poderia ser diferente: reservamos esse espaço para discutir e dar algumas dicas de como evitá-la.
Conhecida como “inimiga silenciosa da saúde”, por não apresentar sintomas, a doença é causada pelo aumento na contração [...]

Almoço ou janta? Qual é a refeição mais importante do dia? Nenhuma das duas. O café da manhã, sim, é a principal refeição do dia. Ao menos é o que garante a maioria dos especialistas em nutrição.
A alimentação na parte da manhã tem grande importância, pois à noite, durante o sono, [...]

É inegável que a correria do dia a dia nos atrapalha e muito quando o assunto é saúde e bem estar. Trabalho, estudos, casa, filhos, carreira, lazer,  tudo isso ocupa nossas agendas e nos sobrecarrega amplamente, e, no fim, quem acaba “pagando o pato” é nossa saúde.
Os efeitos são percebidos em tudo, [...]