Às vezes, a rotina não nos permite dar sequência às nossas atividades físicas. Promessas de entrar na academia e/ou fazer caminhadas diárias acabam sendo sufocadas por conta da vida agitada que levamos. Todavia, temos que lembrar que os exercícios auxiliam no emagrecimento, melhoram o metabolismo e dão mais disposição para o trabalho e outras obrigações.
Hoje, [...]

Continuando com a nossa série de dicas dos “Gurus da Saúde”, vamos falar sobre emagrecimento.  Quem manda o recado de hoje é um médico endocrinologista, autor dos livros “Pontos para o Gordo”, “Desta vez eu emagreço” e “Magro para Sempre”.
Confira abaixo, os cinco mandamentos elaborados pelo doutor Alfredo Halpern de auxílio para emagrecer e manter [...]

Aqui, no Nutriatividade, sempre priorizamos o seu bem-estar. Por isso, os próximos posts do nosso blog vão ser especiais. Durante esta semana, você vai conferir algumas dicas sobre a saúde, que foram elaboradas por especialistas. Esses passos podem nos ajudar muito com os cuidados que devemos ter em relação aos hábitos alimentares, vícios e sedentarismo. [...]

Não é de hoje que vemos reportagens, matérias, vídeos e pessoas falando sobre a longevidade dos japoneses. A expectativa de vida no Japão é a mais alta do mundo, chegando a uma média de 85,5 anos para as mulheres e quase 80 anos de idade para os homens. Porém, é comum saber casos de japoneses [...]

Para quem não aguentou e acabou exagerando no Carnaval, a desintoxicação alimentar é a melhor solução para a voltar a rotina sem problemas com a saúde. Eliminando-se gordura, açúcar, álcool e outras toxinas que fazem mal ao organismo, é possível até perder peso, além de “limpar” os sistemas linfático e sanguíneo.
Os hábitos alimentares de muitos [...]

Os doces são o ponto fraco e a tentação de muitos brasileiros. Quase todas as pessoas gostam de comer uma sobremesa após as refeições, uma fatia de bolo à tarde, tomar um suco bem adoçado para refrescar. Muitas vezes eles são uma opção para o complemento da alimentação. Todavia, temos que ter muito cuidado, pois [...]

No último post conhecemos algumas qualidades do café. Com o calor que anda fazendo pelo Brasil inteiro, tomar o tradicional cafezinho pode ser considerado um absurdo para algumas pessoas, já que a bebida geralmente é servida quente. Para dar mais opções aos adoradores do sabor do café, o NutriAtividade traz hoje algumas para você experiementar.  [...]

Ele movimenta a economia brasileira e mundial, sendo um dos itens de maior índice de exportação e importação no mercado, traz benefícios para a nossa saúde, mas já teve sua imagem muito manchada no século passado. Sim, o assunto hoje aqui no NutriAtividade é o cafezinho!
Por muito tempo acreditou-se que o café trazia apenas males [...]

Este verão aparenta ser o mais quente dos últimos anos na maior parte do Brasil. Nos noticiários, jornais diários e até mesmo na internet é possível acompanhar a saga de quem vai para o trabalho, escola, faculdade ou qualquer outro lugar em baixo do sol escaldante. No Twitter, serviço de microblog, é possível ver usuários [...]

Você se diverte durante o Carnaval inteiro, pula e samba como nunca, dorme pouco e não faz questão de descansar? Cuidado: os danos podem ser maiores do que se pensa. Nesse último post da série sobre Carnaval do NutriAtividade, o tema é a volta (saudável) para casa.
O cansaço muito forte é até normal durante as [...]